Uupunut, mutta kuka?

Minä ainakin sen myönnän heti alkuun. Uupunut on henkilö joka kokee henkistä tai fyysistä voimattomuutta ja väsymyksen tunnetta. Uupumuksen voi jakaa kolmeen osaan, mutta en nyt puhu tästä asiasta sen enempää.

Tieto kun lisää selvästi tuskaa niin väitetään ei tietenkään aina joskus se helpottaa, mutta usein tuskastuttaa. Kuten minun tilanteessa. Olen ollut hyvin tietoinen, että kilpirauhasen vajatoiminnan kanssa on muutkin asiat ”vaarassa”, mutta en tiennyt asian olevan niin akuutti kunnes viikonloppuna löysin kirjoituksen jolle sain sitten muistakin sivuista tukea:

Lisämunuaisten uupumus on hyvin yleinen vaiva kilpirauhasen vajaatoiminnan yhteydessä.

Jäin sitten lukemaan  lisää tästä lisämunuais asiasta ja erityisesti lista jossa kerrottiin siitä millaisia oireita lisämunuaisten uupumus aiheuttaa. Tietysti listassa on myös stressistä johtuvaa oireita ja kilpirauhasesta johtuvia oireita, mutta kyllä se lista pysäytti mielen ja jäin pohtimaan mitä asian kanssa pitäisi tehdä. Soitanko lääkärilleni joka on kaikessa asiassa vastaan ja kysyn tätä olisiko suopea ja suostuisi edes puhumaan vai mitä asian kanssa teen. En ole vielä päättänyt, mutta täytyisi se kaiketikin tutkia. Tekeeköhän lääkärit muun kuin verikokeen tuosta? Kun lukemani perusteella sylkinäyte olisi tehokkaampi ja varmempi.

  • Hermostuneisuus X

  • Uupumus X

  • Käsien tärinä X (toisinaan)

  • Lihasheikkous X (toisinaan)

  • Sydämen tykytys

  • Ylivirittyneisyys

  • Paniikkihäiriö/paniikinomainen tunne X (toisinaan)

  • Heikotus X (toisinaan)

  • Heikko stressinsietokyky X

  • Vaikeus suoriutua sosiaalisista tilanteista X (toisinaan)

  • Keskittymisvaikeudet X (toisinaan)

  • Äkilliset mielenmuutokset, herkkyys X (joka päivä)

  • Ylireagointi X (toisinaan)

  • Malttamattomuus X (toisinaan)

  • Huimaus noustessa seisomaan

  • Ärtyneisyys X

  • Hypoglykemia

  • Huono palautumiskyky stressistä ja liikunasta X

  • Flunssankaltaiset oireet (heikko vastustuskyky) X

  • Päänsärky

  • Koko kehon särky/kolotus X

  • Herkkä iho X

  • Kömpelyys (tavaroiden pudottelu, esineisiin törmäily) X

  • Sekavuus X (toisinaan)

  • Jatkuva nälän tunne X (toisinaan)

  • Painon lasku X

  • Alaselän kipu X

  • Tylsyys, mitäänsanomattomuus – masennuskenkaltaiset oireet X (toisinaan)

  • Sumupäisyys (ennen seuraavaa kortisoliannosta)

  • Hapen pakonomainen haukkominen (Air hunger) X

  • Heikotus X

  • Pyörrytys, pyörtyily X

  • Oksentelu X (toisinaan)

  • ripuli X

  • tummat silmänaluset X (toisinaan)

  • heräily keskellä yötä tuntikausiksi X

  • jatkuva virtsaamistarve X

  • allergiat X

cordyceps

Kun sitten luin lisää asiasta lisämunuainen tuottaa hormooneja erityisesti kortisoleja. Itselleni ei ennen McRAW blogin kirjoitusta edes välähtänyt ajatus siitä, että olen mahdollisesti omalla ruokailullani lisännyt / vauhdittanut uupumusta (mikäli tällainen on). Käyttämäni Reishi kahvi on ihanaa ja lähes jokaisen aamun aloitus ja piristys, mutta reishi pilkkoo kortisolia jota lisämunuainen tarvitsee ymmärtääkseni minun tilanteessa jopa normaalia enemmän jotta se jaksaisi toimia oikein. Tästä asiasta viisastuneena jätän reishi kahvin juomisen huomattavasti vähemmälle ja etsin käsiini pikakahvin nimeltä cafeceps tai jo tutuksi tulleen Four Sigma Foods Instant cordyceps jauheen. Cordyceps tukee maksaa ja munuaisia. Mikäköhän turvallinen luontainen keino olisi rauhoittaa stressiä. Kamomilla tee? Täytyy tutkia yhä enemmän tätäkin asiaa.

3 kahvia jota juon

Tästä vannoutuneesta tee ihmisestä on luomukahvien maistelun jälkeen kuoriutunut oikea kahvi-hiiri näin olen saanut kuulla. Enkä pelkästään kuulla, mutta myös huomata. Sitä jää miettimään, koska olisi hyvä hetki istua alas ja ottaa kupillinen KAHVIA. Kuten nyt kun tätä kirjoittaa. Juon tällä hetkellä kolmea erinlaista suodatinkahvia. Yksi on marketista saatava (tai ainakin meidän Prismassa sitä on) ja kaksi on luontaistuotekaupoista. Mikä sai sitten päänkääntymään kahvin suuntaan? Sain ennen aina kahvista todella pahanolon ja ihan järkyttävän väsymyksen, kyllä väsymyksen se tuntui hullulta kun yleisesti ihmiset puhui, että juovat kahvia ja saavat piristyksen siitä ja minä kahvin juonnin jälkeen olin valmis menemään nukkumaan.

reishikahviEnsimmäinen kahvi kokeiluni oli Living Earth Reishi Coffee Luomu Lakkakääpäkahvi. Kuten jo muutaman kerran olen kahvista puhunut se on vain mieleiseni ja ehdottomasti näistä kolmesta se numero yksi minulle. Hintaa tällä kahvilla on hieman enemmän, mutta se maku ja se fiilis mikä siitä jää juomisen jälkeen on jotain ihanaa.

Reishistä sanotaan, että se on maailman numero yksi lääkinnällinen sieni jolla on uskomattomia terveyttä edistäviä vaikutuksia. Paketin takana kirjoitetaan myös se, että on vatsaystävällinen ja vähempihappoinen. Kahvi on paahdettu Suomessa patentoidulla menetelmällä. Kahvi tuodaan San Juan del Rio Cocon kahvialueelta. Kahvissa on vähemmän torjunta-aineita, koska ne kasvavat 95% varjossa joka vähentää torjunta-aineiden tarvetta. Tätä on saatavana myös espressona sekä kokonaisina papuina.

Tämän jälkeen ei tule sitä normaaliin kahviin verrattua pahoinvointia. Eikä kyllä väsymystä. Tämä antaa sellaisen rentoutuneen, mutta energisen olon. Ja maku on pehmeämpi ei niin kitkerä kuin peruskahvissa. Paketin voi sulkea ja avata uudelleen. Ulkonäöltään paketti on mielestäni kaunis. Tosin tykkään tummista väreistä! Ja eihän tämä mikään koriste esine olekkaan!

watsa-luomuToinen kahvi on Luomu Watsa-Kahwi jota saa ainakin meidän lähi Prismasta. Aikaisempia Watsa-Kahwi ”sisaruksia” en ole maistanut, mutta tätä luomu versiota maistoin. Sitä löytyy tällä hetkellä itse asiassa kaapista. Tässä kahvissa huomasin heti sen puhutun suklaisen vivahteen. Ainakin omaan suuhuni tämäkin on ihan hyvää. Keski- ja Etelä-Amerikan tarkoin valituista kahvisekoituksista tehty tämä kahvi.

Tämä kahvi on ehkä parempi vaihtoehto tarjota vieraille ei niin selkeää eroa kuin tuon reishin kanssa maussa. Myös tällä kahvilla on sama vähähappoinen ominaisuus joka kyllä käy selväksi jo kahvin nimestäkin. Watsa kahwia saa 200g pusseissa ja löytyy ihan ruokakaupoista (ainakin osasta).

Kolmas ja samalla itselle se vähiten houkuttava ja koukuttava vaihtoehto on vahingossa 2294Puhdistamo_pakurikahvitai yllytyksen alaisena (miten niin kokeilun haluinen kun kerran kehutaan?) ostettu kahvi. Kävin Forssan Helokki myymälässä etsimässä josko heillä olisi tuota ensimmäisenä mainittua Reishi kahvia. Eipä ollut… Myyjä näytti Puhdistamon Pakurikahvia ja kertoi itse juoneen sitä ja jotain toista pakuri kahvia (nimi meni ohi…) ja sanoi tämän olevan pehmeämpi ja hänen makuunsa parempi. Mietin hetken kun kotoa kuitenkin löytyy pakuriteetä, että otanko kahvin, mutta jotain kahvia sitä halusi ja uutta haluaa kokeilla joten ostin. Kotona sitten heti maistiaiset kahvista ja sanoisinko pienoinen pettymys. Kahville se maistui, mutta siitä puuttui se jokin mikä olisi tehnyt siitä omaan suuhuni sopivan makuisen. Juotua se tuli ja joskus uudelleenkin ostan ei se sellainen ollut, mutta se ensimmäinen kupillinen ei ollut reaktiolta sellainen ”Apua mä haluun lisää kahvia nyt heti” niinkuin oli tuon Reishin kohdalla. Ostostani en kadu ja uudelleen haluan pakuri kahvia maistaa, mutta jonkun muun valmistajan. Tätä ei myöskään tullut juotu kuin kerran päivässä. Ei jäänyt himoa.

Kolmen sienen päivä

Kanttarelli, suppilovahvero ja herkkusieni? Ei, ei ja ei! Shiitake, reishi (lakkakääpä) ja pakurikääpä!

Aamu alkoi pirtelöllä johon sotkettiin sekaan Hyvinvoinnin tilauksen mukana tullut maistiaspaketti Instant Shiitake jauhetta. Terveellinen sienijuomajauhe! Instant shiitakkeen pitäisi olla hyväksi iholle ja puhdistaa verta sekä maksaa. No pusseja ei ollut kuin yksi, mutta ihan kiva kun sai edes tämän yhden verran tutustua tähän tuotteeseen ja tuli tutkittua enemmän mikä tämä oikein on. Ei sitä tiedä vaikka jossain kohtaa joskus tilaisikin ihan koko paketin ja kokeilisi.

INSTANT-SHIITAKE

Seuraavana minulle vannoutuneelle tee ihmiselle ja kahvin vihaajalle uusi kokemus ja tuttavuus. Elikkäs hyviksen tilauksessa tuli ostettua Living Earth Reishi Coffee Luomu Lakkakääpäkahvi . Pieni pätkä hyvinvoinnin sivuilta suoraan kerrottuna tästä kahvista.

San Juan del Rio Cocon kahvialueella kasvanut huippulaatuinen kahvipapu on makean sitruksinen, kypsän päärynän sekä hunajan vivahteinen. Tasapainoinen ja keskivahva kukkaisaromi sekä suklainen jälkimaku. 

Tuohon suklaiseen jälkimakuun en nyt oikein tiedä. Mutta makeampaa tämä oli kuin normaali kahvi ja mikä harvinaisuus join kahvin mustana! Se ei kaivannut edes maitoa. Kun tavallista kahvia en saa alas ilman runsasta maitoa ja mielellään sokeriakin. Tämä ei myöskään aiheuttanut sitä normaalia reaktiota mitä saan aina kun juon kahvia. Meinaan se jäätävä väsymys! Kuulostaa hullulle, mutta normaali kahvi väsytti aina kun join. Yritin tämänkin puolikkaan kupin jälkeen nukkua, mutta makoilin vain ei uni tullut ja loppu väsymyskin katosi johonkin. Ei se sellaista energia buustiakaan antanut mitä ihmiset puhuu kahvista saavan, mutta positiivinen kokemus tämäkin. En tiedä kuinka paljon rupean kahvia jatkossa juomaan, mutta ainakin silloin tällöin!

reishikahvi

Ja kolmannen varmaan arvaattekin mikä se on. Teetä rakastavana ihmisenä päivällisen juon pakurikääpä teen kanssa. Ja illalla kun töistä pääsen otan toisen kupillisen. Aika sieni täytteinen päivä siis luvassa. Olenkin jo aikaisemmin kertonut kun tilasin jo aikaisemmin tuon pakuriteen niin siitä. Jos kiinnostaa lyhyen mietteeni voi lukea tästä kirjoituksesta.

Käytättekö te kuinka paljon noita sieni tuotteita näissä kuivatuissa muodoissa?

*sisältää tuotesijoittelua*