Missä mennään?

Olen kauan miettinyt, että kirjoitan teille tämän hetken päivityksen ruuasta ja voinnista.

Ruokailu on jatkunut yhä viljattomalla en koske edes kauraan. Sekään ei sovi, alkaa turvotus, pahaolo, vatsan ääntely.  Riisiä syön, mutta en sitäkään kovinkaan usein enää ei vaan tee mieli. Perunaa sen kaksi kertaa vuodessa juhannuksena uusia syön. Bataattia, porkkanaa ja muita kasviksia/juureksia syön sitäkin enemmän.

Lihan kanssa broileri (luomu tai muutoin gmo vapaa), kalaa ja äyriäisiä. En ole vieläkään kokeillut punaistalihaa enkä usko aikaisemmista ajatuksistani huolimatta kokeilla.

Hedelmät tai no voisi melkein sanoa banaani on ja pysyy elämässäni! Joskus vähän muitakin, mutta ei uppoa niin muhun.

Maitotuotteet en syö enää kuin kutunmaidosta tehtyjä tuotteita paitsi yhtenä erona on luomu VOI. Sitä vatsani ainakin vielä kestää.

Rasvoista voisi sanoa kookosöljy, oliiviöljy, voi löytyvät tälläkin hetkellä kaapista. Avokado on yksi mitä olen entisestään lisännyt ruokailuuni.

Pähkinöitä niitä tulee jonkun verran syötyä. Enemmänkin saisi syödä ei vain tunnu maistuvan.

Hanavesi on jäänyt pois ja lähdevesi on ainoa vesi mitä juon. Luomu kahvia jonkun verran, luomu tee ja pakuritee.

Kananmunaa menee edelleen tuhottomia määriä! Erityisesti olen ihastunut munakkaaseen jossa tomattia ja sientä sekä yrttejä!

Jos jauhoja tarvitsen melkein poikkeuksetta ne ovat kookos tai/ja mantelista valmistettuja.

Tällä hetkellä näin kesällä siis juon havupuu-uutetta silloin tällöin enkä tällä hetkellä syö mitään pillereita (vitamineja) enkä todellakaan mitään lääkkeitä! Iho voi kohtuu hyvin (päänahka on hieman kuiva)

Helmikuu käy loppuun

Niin se menee ja aika tuntuu taas juoksevan eteenpäin. Helmikuun loppu lähenee kovalla vauhdilla ja vaikka karkausvuosi onkin on kuukausi siltikin lyhyt. Mun työt tulee karkauspäivänä päätökseen. Ei ole mitään sen jälkeen. Kahteen kouluun hakenut. Toiseen en päässyt ja toisen kanssa on homma vielä kesken kun on niin paljon avoimia asioita. Tuntuu, että stressi on vienyt mun kaikki voimat ja itkuisuus taas lisääntynyt… Haluaisin testeihin olo on mennyt niin vuoristorataa taas, mutta ei jaksa edes alkaa vaatimaan niihin pääsyä. Mitenhän oma lääkäri ottaa asian vastaan kun ilmotan, että en ole töissä joten ei voi passittaa työterveyteen. Hän siis vetosi tosiaan siihen, että mun pitää lähteä tunnin ajomatkanpäähän ku kaikki mikä mulla on johtuu työstä (kuulema).

Aurinkoisina päivinä tuntuu, että jaksaa edes vähän jotain. Eilenkin oli -1 päivällä ja aurinkopaistoi se tuntui välillä jopa hieman lämmittävän kasvoja. Tuntui, että jaksaa enemmän ja paistaa se aurinko risukasaan. Tänään ei ole moista ihmettä näkynyt ja ulkona tuulisempi ja kylmempi sää. Istunut sisällä paljon enemmän ja mieli masentunut. Tarttis tehdä ja tarttis jaksaa… Kiinnostus niin nolla kaikkeen.

Iho reistannut taas enemmän kuin aikaisemmin. Käsissä punaisia läiskiä. Mietin vain kaikkea ja lopulta tajuan tuijottavani tyhjyyteen miettimättä oikeasti mitään. Näyttää typerältä, mut unohdun mietteisiin joita ei ole. Ilmeisesti niitä on niin paljon liikaa, että pääkoppa ei pyöritä mitään enää lopulta.

Pakkanen paukkuu

Noniin saatiin eteläänkin pakkaset (nyt -23c) ja vähän lunta. Pelkäsin hiukan näitä pakkasia ihoni takia, mutta ainakin vielä se on ollut täysin turhaa! Iho on kestänyt hienosti ilman suurempaa punoitusta/ihottumaa/kuivumista. Kerrankin tuntuu, että olen tehnyt jotain oikein. Aloitin tosiaan hyvissä ajoin ennen talvea havupuu uutteen ottamisen. Aurinko onneksi piristää tätä kylmää jaksoa suhteellisen uskollisesti!

Ensiviikolla onkin sitten plussa asteita ainakin siellä minne itse olen matkustamassa! Ei helteitä vain vähän plussaa! Olisi kyllä ihana joskus matkustaa kesken talven johonkin missä on oikeasti lämmintä silloin, mutta sen aika ei ole nyt!

Ihanaa alkanutta vuotta 2016 kaikille kävijöille! Ja onnea (pikku) leijonille kullastaan!

 

Hurraa huulirasvaa

Kuka voi väittää, että ei käytä huulirasvaa koskaan? Epäilen, että ei kamalan moni! Minä en voi väittää, koska erityisesti syksyllä ja talvella sitä kaipaa todella kun ilmat alkavat olla kuivat ja kylmät. Päätöksen olen jo aikaisemmin tehnyt, että ei enää niitä kemiallisia huulirasvoja vaan luonnisempi vaihtoehto, koska sellaisia löytyy! Kaikkea kamalaa saa kehoon tungettua muutenkin kuin tieten tahtoen hakemalla.

Olen Moa käyttänyt huuliinii useinkin, mutta kaipasin jotain muuta nyt talveksi.  Sitten oli ongelmana, että minkä ostaisin. Sante? Urtekram? Naked Lips? Hurraw? Hinnat pyöri aika samoissa eli sen suhteen ei ollut mitään mikä olisi noussut ylitse muiden. Päätysin Hurrawiin. Miksi? Ehkä laajan ”maku elämyksen” vuoksi. Oli mistä valita se taisikin olla se seuraava ongelma kun tuntuu, että olisin voinut niitä kaikkia kokeilla ja ostaa. Ensimmäiseksi kotiin päätyi suklaa (pidän ruskeasta väristä ja suklaa on mun heikkous). Tuoksu oli huumaava ja suklainen, huulet tuntuu hyvältä ja mikä ihaninta laitan huulivoidetta yleisesti kerran päivässä ja huulet pysyy todella pehmeinä seuraavaan päivään saakka! Ne tuntuvat kosteilta ja eläväisiltä. Olen jo seuraavaa makua miettinyt!

Hyviksen sivuilta osa Hurrawin huulivoiteista kantis tarjouksella! Kannattaa käydä tutkimassa ja ostamassa!

Näyttökuva 2015-10-29 kello 16.06.32

Leuto vs. jäätävä

Olin kovin toiveikas ja onnellinen kun luvattiin leutoa talvea! Se tietäisi helpompaa aikaa ihon kanssa, mutta tänään aamulla lukiessa uutisia törmäsin uutiseen Jäätävä talvi tulossa. Voihan se ennuste vielä muuttua ja ainakin itse kun seuraan kuukauden päähänkin sää tietoja on hyvin lupaavaa että jatkuisi leudot ilmat. Siltikin takaraivoon jäi jyskyttämään sana jäätävä. Ihoa kiristää jo nyt ja punoittaa.. Eikä vielä ole ollut kuin yöllä -14. Tulossa kamala talvi mikäli uutinen pitäisi paikkansa. Itse en olisi yhtään pahoillani jos tuo ennuste ei pidäkkään paikkansa!

Olen muutoinkin taas ollut selkeästi väsyneempi ja huonon tuulisempi. Liekö stressi vai oikeasti joku pielessä taas..? Töissä yritän hammasta purra ja olla reipas, mutta kun jään yksin eikä kukaan näe olen happamampi kuin sitruuna ainakin siltä tuntuu! Tekisi mieli heitteäytyä polvilleen maahan ja peittää kasvot käsillä ja kirota kun ei enää jaksaisi. Lomia olisi pitämättä ja suunnitteilla olisi kaksi viikkoa putkeen pitää ja lähteä ulkomaille. Jos saisi nollattua, mutta katsotaan haluaisin hieman myöhemmin kun alkaisi kylmemmät ilmat ja lähtisi etelämmäs. Ei sentään etelään, mutta vähän edes lämpimämpään!

30.9.2015

30.9.2015

Sitten ihan asian ohi voi kun sunnuntai tulisi pian! Kerrankin on jotain mitä odottaa! Kauppakeskus Myllyyn katsomaan Cheekkiä! Hän kun jakaa nimikirjoituksia siellä! Kertaakaan en ole keikoille päässyt josta syvästi harmissani olen vaikka lippuja yrittänyt hommata ni pitää mies mennä katsomaan sitten näin! Onko lukijoissa sellaisia kun tulee 18.10. Myllyyn?

Odottaa, mutta mitä?

Ihmettä? On taas ollut todella tukkoinen olo.. Silmiä kutiaa ja ihoa punoittaa. Odotan ensiviikoksi luvattua aurinkoa saisiko siitä apua ihoon? Yleensä ihoni on kesällä ollut parempi, mutta nyt se punoittaa ja kutiaa vähän väliä. Masentaa ainainen vesisade ja muutoinkin huono sää.

Stressi painaa päälle. Miettii usein miksi edes nousin tähän päivään kun kaikki kaatuu ja kasaantuu. Ajatukset taas niin synkkiä ja negatiivisia.. Haluaisi vain maata sängyn pohjalla ja olla. Heinäkuuta odotan ja mietin.. Jos arvot menneet huonommaksi mitä silloin teen töiden suhteen ja muutoin..?

IMG_0186

Sinkin puutos?

IMG_4421Olen paljon lukenut sinkistä ja erityisesti sen puutoksesta. Ihoni, kynsieni ja hiusteni takia tämäkin on käynyt mielessäni. Kun lääkärit eivät sano mitään vaikka kyselen. Sain perjantaina testiin Puhdas+ tuotteita. Aloitin kokeilun lauantaina (osalla tuostteista) yksi tuotteista on Puhdas+ caps Kollageeni & Biotiini. Syön sitä yhden capselin joten saan 38% vuorokautisen saannin vertailu arvosta. Saisi syödä neljäkin capselia, mutta pelkään nostaa arvoja äkkiä ylös en tiedä onko pelossani järkeä se vain on korvieni välissä ajatus, että hitaasti on turvallisempaa. Puhdas+ tuotteet on kotimaisia niiden valmistuksessa ei ole käytetty ylimääräisiä aineosia, kuten säilöntäaineita, väriaineita tai pintakäsittelyaineita. Ihanaa ja kiitos! Ja tosiaan kun jauhe on capselissa saa capselin vaikka auki hyvin helposti ja saa pelkän jauheen käyttöön. Itse avaan capselit ja sotken jauheet aamu jugurttiini saa hyvän maun eikä tarvitse muuta turkkilaisen jugurtin sekaan laittaa.

Sinkit puutoshan näkyy heikkona ihona, huonosti korjaantuvina haavoina, kynsissä valkoisia läikkiä ja heikot kynnet, hiusten lähtönä, makuaisti heikko ja monina muina. Enemmän puutoksesta ja muista voi lukea Tohtori Tolosen sivuilta.

Omalla kohdalla olen jo jokusen tovin noita valkoisia läikkiä hauraissa kynsissäni katsonut. Ja siksi lähden uteliaana katsomaan mitä Puhdas+ Kollageeni & Biotiini tekee asian hyväksi. Se auttaa myös ihoon, hiuksiin ja muuhun. Olen vain positiivisella mielellä liikkeellä. Otin kuvan valkoisista laikuista kynsissä ne ei parhaalla mahdollisella tavalla näy kuvissa, mutta seurataan tilannetta tietynväliajoin ja kertoilen täällä blogissa asiasta teillekkin.

IMG_4419

Heikot ja hauraat kynnet. Erityisesti keskisormi ja nimetön kynsissä näkyy valkoiset laikut. Puhdas+ tuotteen syönti aloitettiin vasta kuvauksen jälkeen. Palaan asiaan myöhemmin katsotaan kuinka toimii.

*Tuote saatu blogin kautta testiin Puhdas+ *

Maija Haavisto

Eilen mietin kun pakon edessä menin keskustaan neljä tuntia ennen töitä, että mitähän ihmettä sitä oikeasti tekisi ennen kuin menee töihin. Lähdin kirjastoon kuten aina toisinaan kun on aikaa. Kiertelin ja katselin kunnes tulin koneelle josta voi hakea kirjaa tai kirjailijaa. Minulla oli kaksi kirjaa mielessä joihin olin jo kauan halunnut tutustua, mutta aina ne oli lainassa kun niitä kirjastosta etsin. Kokeilin taas onneani ja kirjoitin haku kenttään Maija Haavisto ja kuin tilauksesta ne molemmat kirjat olivat hyllyssä. Lähdin etsimään kirjoja ja haalisin ne kummatkin mukaani ja vetäytysin nurkka tuolille lukemaan. Tuntui, että neljä tuntia meni kuin siivillä ja pää oli täynnä ajatuksia ja mietteitä asioista.

IMG_4313.JPG

Nämä kaksi kirjaa olivat Hankala potilas vai hankala sairaus: tietoa huonosti tunnetuista pitkäaikaissairauksista sekä Uusia hoitoja autoimmuunisairauksiin. Hän pitää myös blogia jonka linkki on tuossa sivussa, mutta mainittakoon se vielä tässä kirjoituksessakin Hankala potilas vai hankala sairaus – blogi. Hän on myös kirjoittanut kirjan CFS:n ja fibromyalgian hoito. Tämä ei niinkään itseäni kiinnostanut kun tuntui, että noissa kahdessakin oli paljon luettavaa ja pää tuntui olevan samaan aikaan täynnä ajatuksia ja täysin tyhjä. Olin pitkään miettinyt noiden ostamista itselleni ja tämän 3,5tuntisen tutustumisen jälkeen olen yhä enemmän sitä mieltä, että en päässyt kuin pintaraapaisun tekemään noihin kirjoihin. Olen hänen blogiaan lueskellut jo jonkin aikaa ja tosiaan näihin kirjoihin halunnut tutustua. Nyt kun pääsin tutustumaan olen tosiaan täysin varma, että ne löytyvät jossain kohtaa omasta kirjahyllystäni.

Suosittelen kirjoihin tutustumista jos itseltä tai läheiseltä löytyy jokin sairaus. Kirjoissa on hyvin kerrottu sairauksista, nimityksistä, oireista, aiheuttajista, diognoosin tekemisestä, yhteys muihinsairauksiin sekä ennuste ja riskit. Itseltäni löytyi heti kun luin niin samoja kuin sinkin puutoksessa. Itselläni on heikot kynnet ja hiukset. Valkoisia laikkuja kynsissä. Mistä sitten saa sinkkiä jos puhutaan ruuasta? Sinkkiä saa mm. naudanlihasta ja juustosta. Täysjyväviljasta, palkokasveista ja jonkin verran pähkinöistä. (Pekaanipähkinä 5,5mg/100g). Suositeltu saantisuositus on miehillä 9mg/vrk ja naisilla 7mg/vrk jos on vegaani suositus on 25-30% suurempi tietysti myös raskaana olevalla on isompi saantisuositus.

IMG_4322.JPG

Likapyykkiä

ecoverKuten kirjoitin joulukuussa artikkelin ekoa pyykinpesuun. Olen nyt parisen kuukautta käyttänyt tuota huuhteluainetta. Ihoni kestää sen erinomaisesti joka on itselle suuri helpotus ja nyt on saanut pyykkeihin uutta raikasta tuoksua. Edelleen itse pesuaine on kaupan hajustamaton kun sitä vieläkin löytyy, mutta seuraavana olen suunnitellut ecoverin pesuainetta tai Ekovistan pesupähkinöitä. Kumpaakin haluaisin kokeilla jossain kohtaa.  Nuo pesupähkinät mietityttää sen verran, että mistä sen huomaa kun ne on käytetty? Pieneneekö ne pähkinät jotenkin joka pesussa vai?

Ihoni on alkanut muutoinkin voimaan paremmin mikä on helpottava asia itselle. Ainoana sen kuivuus häiritsee, mutta rasvaamalla tai siis kookosöljyä/manteliöljyä laittamalla saa kosteutettu ihoa. Moa on myös edelleen mukana kuviossa en vain raaski käyttää sitä kuin näkyviin paikkoihin (kasvot, kaula ja hieman kädet) jotta se riittäisi pidempään. Se on minut monena päivänä pelastanut punaisilta silmänympäryksiltä!

*teksti sisältää tuotesijoittelua*

Vanhuus ei tule yksin

IMG_0071

Voisi sitä kai syntymäpäiväänsä muutoinkin viettää, mutta nyt se menee näissä tunnelmissa. Kalakeittoa, teetä hunajan kanssa, nenäliinoja pakettikaupalla kulutettu.. Jos saisi itsensä taas huomiseksi työkuntoon. Jotain hyvää ajattelin silti syödä ja se on tietenkin raakasuklaa.

Ulkona on hieman tullut käytyä ja miten ihanalta se näyttää ja mieltä kohottavalta kun pihassa on ruohikko paikkoja. En pistäisi yhtään vastaan jos mentäisiin oikein vauhdilla kohti kevättä ja pakkaset sekä lumi alkaisi olla historiaa. Ei taida kuitenkaan toteutua vielä kun tammikuuta eletään. Tutkin kovin ulkomaisia ja suomalaisia sää ennusteita suomen säästä ja kevään alkamisesta. Jos näihin pitkiin ennusteisiin joita nyt olen tässä katsellut olisi edes hieman uskominen olisi luvassa enää muutama kovempi pakkaspäivä ja loput aika leutoa ilmaa. Tämä ei haittaisi allekirjoittanutta yhtään, tiedän monia muita haittaa. Ja ei sille mitään voi jos jatkuu sää heikkona ni sitten jatkuu, mutta ei blogini mikään sää karttojen ja tiedotusten juttu ole, elikkäs takaisin aiheeseen.

Vielä jos mietin viime vuoden syntymäpäivääni ni on tämä mielekkäämpi tapa sitä viettää ihan ehdottomasti. Viime vuonna se meinaan meni päivystyksessä jonka jälkeen kortisooni tabletit alkoivat ja naama + kädet oli ihan punaiset ja polttavat. Alla vielä vertailun vuoksi 18.1.2014 ja 18.1.2015 kuvat samasta kädestä. Joo on hieman ihottumaa nytkin, mutta huomattavasti paremmin pysynyt hallinnassa! Mikä on tietenkin itselle mieluisampi kokemus, vaikka eilen töissä käsi ”repesi” nostin pahasti ja ihottuman kohdalta repesi iho ja vuoti verta.

18.1.14

18.1.14

IMG_3970.JPG