Väsyttää, mutta ei nukuta

Alan olemaan niin kyllästymiseen asti tämän asian kanssa pyörinyt. Kokeilut jos jonkinlaista ”väsytys” keinoa. Illat ja yöt menee taas kevyesti 5-6 aamuyöhön.. Siis kotona yksin istuen koneella. Monesta paikasta lukenut, että ei saisi ennen nukkumista katsoa näyttöpäätettä tai televisiota. Ne on yleisesti ne jotka mut väsyttää. Telkkari auki ja joku chatti sieltä pyörii ni mä nukun varmalla.. Paitsi nyt.

Olen ”nostanut” itseni väkisin ylös aamulla vaikka olisin 6 aikaan mennyt nukkumaan. Väsymys painaa 12-15 välillä todella pahasti ja läheiset huomaa sen huonontuulisuudestani. Kun alkaa iltapäivä olo on ärsyyntynyt ja väsymys turruttava, mutta ilta koittaa olen kuin 8h nukkunut… Kaikki poissa paitsi ärsytys! Aihe vain vaihtunut kun ei enää väsytäkkään…

Päikkärien kanssa kukaan ei kärsi mun huonosta tuulestani enkä itse kärsi väsymyksestä. Mutta miten ihmeessä saisin takaisin sen, että nukkuminen alkaa viimeistään 00-01 välillä ja aamusta normaalisti nukkuneena ylös, päivä ilman ärräpäitä vaikka päikkäreitä ei ottaisikaan…

Ei auta ilta tee.. Ei kirjan lukeminen, ei päikkärien pois jättäminen… Ei ulkoilu. Tuntuu toivottomalle. Mitään lääkinnällistä nukkumista en halua, mutta jos jonkulla on joku ”luomu” idea saa kertoa! Apua ja ideoita otetaan mielellään vastaan loppuu itseltä ideat kesken.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s