Helppo päivällinen

Tätä voi muokata niin, että vaihtaa tonnikalan esim. kinkkusuikaleihin, mutta itse en punaistalihaa syö joten siksi tällainen ohje. Olen myös miettinyt kokonaan kasvisversion kokeilua, mutta en ole keksinyt vielä mikä/mitkä olisi ne kasvikset jotka sopeisi tähän, mutta siihen ohjeeseen. Helppo ja nopea valmistaa sekä halpa.

Back CameraTarvitset pussin peruna/sipuli sekoitusta 500g (pakaste altaasta löytyy), 2dl ruokakermaa, 1 purkki tonnikalaa (itse käytän öljyssä olevaa) + suolaa oman maun mukaan. Itse laitan mukaan myös kasvisliemikuution sekä yhden valkosipulinkynnen tuomaan makua. (tässä ohjeessa kasvisliemikuution paikkaa kanaliemikuutio kun unohdin kasviksia ostaa… *viheltää* ei anneta sen häiritä)Back CameraPeruna/sipuli pussi kokonaan uunivuokaan. Ripotellen päälle liemikuutio sekä valkosipulin palaset.

Back CameraSen jälkeen tonnikalapurkki ja sekoitetaan kaikki sekaisin. Huomaa, että jos käyttää vedessä olevaa tonnikalaa on se suolaisempaa ja myös jos laittaa liemikuution tulee siitäkin suolaa. Itse en laittanut kuin hiukan suolaa lisää. Sen jälkeen kun sekoitettu ainekset uunivuuassa sekaisin 2dl kermaa päälle ja uuniin. Noin 200 astetta ja 45-50min (riippuen uunin tehosta). Hetken antaa vetäytyä ja siinnä ruoka valmista. Itseä kun laiskottaa on tämä työvaiheiden kanssa nopea ruoka eikä tarvitse hellan vierellä seistä!

 

 

 

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s